景海波：坚持的收获

　　“健身是一种可以最有效地让肌肉发达、结实，直到获得体形美感的系统锻炼方式。”作为一个拥有10年健身经验的运动爱好者，景海波在自己坚持锻炼的同时还不忘向外传达他的运动精神。

　　景海波小时候体质特别不好，打针输液是家常便饭，直到初中二年级，他的身高还几乎是班级里面最矮小的，病弱的身体一度让父母担忧不已。而随着中考的临近，他意识到，要想考入理想高中，就必须通过积极锻炼来打败“瘸腿体育”这只拦路虎。此后，课间的操场、休息的家里，甚至是楼梯间都留下了他锻炼的身影。他曾嬉笑说：那时真是练到腿疼得都走不了路！持续的运动锻炼让他的体形发生了巨大的变化，个子抽高了20公分，穿衣服更有型，人也变得自信了，再也不是以前同学们口中的病秧子、豆芽菜了。

　　真正意义上开始健身是在他的大学时期，一次偶然的机会他去了学校的健身房，简陋的设施却勾起了他对健身的热爱和冲动，至此正式拉开了他与健身长达10年的蜜恋。健身是一项缓慢而长久的工程，需要循序渐进，还要加上合理的膳食安排，否则健身不成反而会对身体造成损伤。景海波建身初期曾误以为练得越勤越多肌肉就会长得越快，再加上饮食不合理而导致了面容憔悴、浑身无力的悲催境地。虽然初期的器械尝试没有给海波留下好印象，但他并没有因此放弃健身，调理好身体后，他总结经验教训开始再次尝试。虽然依然无法避免伤痛，但他认为每一次伤痛对他都是一次精神的磨练、一次漫长的忍耐与等待。在他看来，健身是接触现实的最好方法，手中冰冷的器械便如现实，今天不能举起的择日再战胜它。正是这样的坚持，使他在得到傲人身材的同时，培养了自信、毅力、专注力、执行力以及解决问题的能力，“健身的要求很多，却也能给我们带来更多”。

　　面对别人对健身无用的质疑，海波表现得自信又淡然，“健身，一旦开始，就没有想过要停下来，它已经成为我生命的一部分，我没有停下来的理由！10年的健身经验告诉我，坚持的力量是多么不可思议，只要你做的是一件有意义的事，坚持下来你就会有意想不到的收获，你会看到不一样的自己！”