河北一建工会:“心里按摩”疗效好

8月25日，河北电建一公司工会举办了“健康的女性最美丽”心理健康维护培训班。特邀心理学研究生、副研究员、全国高级家庭教育心理辅导师、全国学校心理辅导专业委员会会员、青少年生涯规划指导师赵秀娟，为该公司女职工送上了一堂精彩的关爱女职工心理健康知识讲座，共计100余名女职工代表参加了培训。

此次培训旨在切实增强女职工心理保健意识，引导女职工面对工作和家庭双重角色带来的压力，学会正确地进行心理调节，缓解心理压力，保持健康的心理状态。培训班上重点讲授了女性心理健康的行为标准、婚姻中的心理调试、女性成功的心理障碍调适、女性生理特点的调节方法等健康知识。通过鲜活的事例、风趣的语言，教会女职工在工作和生活中如何保持良好的心态“与压力共舞”，从认知和行动上享受了一次彻底的“心理按摩”，为女职工提供了一顿营养丰富的心灵大餐。

参加听课学习的女职工普遍反映这次讲座受益匪浅，增加了对心理健康的认知，表示今后要进一步更新健康理念，改善生活质量，健康、阳光、乐观的面对多彩的人生。