国电衡丰发电公司举办“塑造阳光心态 成就完美人生”道德讲堂

电力18讯：    
　　6月11日，河北衡丰发电有限责任公司在文化中心大礼堂隆重举行第三届道德大讲堂活动，该公司特邀中科院心理研究所特聘专家、西北大学客座教授吕明老师做“塑造阳光心态 成就完美人生”专题讲座。公司各支部员工700余人到场聆听讲座。

　　吕明教授从党的十八大提出积极践行以“三个倡导”为主要内容的社会主义核心价值观讲起，指出和谐是人类生存的基础，幸福的生活需要阳光心态。进而结合多年来开展情绪管理研究和企业团队培训的经验，援引快节奏的现代生活中正反两方面的翔实案例，综合脑科学、心理学、生理学等各方面科学数据，对到场员工提出问题答疑和在讲堂上实施颈椎疼痛治疗和情绪和谐度测试的现场展示，为大家讲解情绪的产生过程，不良情绪会对身体健康和生活、工作质量造成的十三个方面消极影响。

　　“建立良好的沟通模式，多使用正向的心理暗示！”“尽量使用情绪处理的慢速通道！”“改变与人攀比的内容！”“不要把自己和别人逼到潜意识自动运行的状态！”“停止负性情绪的传播，受益的首先是自己！”吕老师为大家分析讲解控制情绪发作的内在和外在因素，推荐“述说、短跑、晒太阳、洗热水澡”等看似互不关联、但在生活中对于控制负面情绪、培养阳光心态非常实用、简便的有效方法。讲座的最后，吕明教授特别带领全场学员一起学习、开展了能够迅速改变情绪状态的――腹式呼吸和全身放松训练，在轻柔的音乐和吕老师富有魔力的语音导引下，到场员工把肩背和心头的“负荷”统统放下，在轻松、平静和舒适的意境中舒缓绷紧的身体和心灵。

　　“受益匪浅！”富有激情的讲座，体验深刻的现场训练，给企业员工留下难忘的印象。讲座结束良久，仍有部分员工走上讲台，就生活和工作中具体问题和困惑向吕老师请教。是一众员工的共同感受。放下包袱，轻装前进；轻松工作、快乐生活，别开生面的文化讲堂，为建设和谐企业、成就完美人生注入清泉般滋养。（杨志刚）