灵山供电公司开展女职工培训

　　中电新闻网讯 通讯员 张炳凤 报道 近日，灵山供电公司组织开展两期主题为《身心减压―如何与情绪共舞》女职工培训班，该公司全体女职工参与培训，共同学习如何减轻工作内外的压力，管理好自己的情绪。

　　作为一名供电企业的女职工对外要处理工作的事情，对内要处理家务事，扮演着女儿、妻子、妈妈、儿媳的温柔角色，承受压力大。情绪管理的能力与工作绩效、客户关系、家庭和谐都有着密切的关系。

　　培训班通过体验式互动+授课讲解、案例分析、互动游戏、讨论与练习形式，从认知情绪开始，让大家认识什么是情绪，并纠正之前对情绪的错误认识。通过对经典案例的剖析讲解，探讨人们爱发脾气的原因，了解压力的真正来源，帮助大家找到工作与生活之间的平衡点，改变自己的看法，从相互增压转变为相辅相成。接下来培训老师由教大家如何管理情绪的技能，从自我减压、正确表达情绪、沟通技巧、重构对情绪的认知，并对参与培训的女职工进行分组连续，实时体验培训效果。

　　通过培训，女职工对自己的情绪有了更为正确的认识和更好的管控能力，将以更好的状态投入到今后的工作当中去，为公司的发展和完成各项生产经营指标作出自己更大的贡献。

周小博