大唐财务公司:举行“压力与情绪管理”培训
2020-08-30 19:30:46 来源:中国大唐集团财务有限公司
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电力18讯:
本网讯 为保障职工身心健康,加强心理调节能力,近日中国大唐集团财务有限公司通过线上远程平台方式,举办了“压力与情绪管理”的专题讲座和培训。
此次活动,授课老师引导学员从生理和心理两方面了解情绪影响个体的机制,从情绪觉察力、情绪理解力两方面详细剖析了感知、理解、转化压力和情绪的方式,介绍了减压方法技巧,以及有助于管理情绪的多种路径。课程中还通过小实验、文字等方式进行互动,在短短几小时里使大家对压力和情绪管理有了更清晰的理解。
该公司30余名职工参加了本次培训。职工们表示,通过本次活动,在增强自身抗压能力、管理好情绪方面给自己带来了有益的指导。
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