国网物资公司组织“阳光心态与压力管理”主题学习沙龙

电力18讯：    
　　为帮助员工增强心理健康意识，引导员工以积极、阳光的心态面对工作与生活，近日，国网物资公司组织了“阳光心态与压力管理”主题学习沙龙，公司本部及在京所属公司近百人参加了培训。

　　本期学习沙龙邀请了中国科学院心理研究所教授、博导尹文刚，尹教授用生动有趣的语言，为大家普及了积极心理学知识，阐述了调整认知过程、合理化行为、享受过程、淡化结果、提升人际技能等心态调整方法，传授了办公室减压操、音乐减压、打造温馨的个体环境等实用的减压小技巧。在尹教授的引导下，在场员工一边聆听悠扬的音乐，一边闭眼深呼吸，现场体验了减压疗法。

　　本期学习沙龙内容引人入胜，现场气氛热烈。课程结束后，大家纷纷主动向老师咨询心理健康知识，并表示学习到的减压技巧简单实用、易学好懂，对如何自我调节、保持健康心态有了更科学的认识。

　　下一阶段，物资公司将进一步征求员工学习需求、征集优秀课程，继续安排更多针对性强、内容生动的培训项目，帮助员工持续提升能力水平和综合素养，以更加阳光的心态面对工作和生活。